マタニティ＆産後ヨガ資格を受講後、感想をいただきました。

私がヨガと出会ったのは、6年前になります。ヨガを行っている時間は、
自分の心と体と向き合い、気持ちを落ち着かせる大切な時間です。
ヨガを通して学んだことは、呼吸の大切さ、そして自分の体と向き合う
ことで、自然と気持ちが落ち着きリラックスすることが出来るということです。
今回マタニティヨガを学ぼうと思ったのは、私が感じたことを他の人に伝えたい、
仕事の場で生かしていきたいと考えたからです。
助産師として妊娠・出産・産後お女性に多く関わります。特に出産の場面では、
出産への不安と陣痛の痛みの中にいる妊婦さんの身になって考えると、
どんなに呼吸の大切さ、体の力を抜きリラックスすることを繰り返し伝えても、
その意味を感じることが出来なければ、出産の中、私の言葉は意味を持たず
妊婦さん自身の持っている力を十分に発揮することができません。
マタニティヨガを通して、妊娠して得た新しい命との繋がりを感じてもらい、体の
変化と向き合い、セルフケアしていくこと、知識と経験をする機会を持ってもらい
たいです。そして、前向きに気持ちが穏やかに妊娠生活を送り、出産・子育て
に臨んでもらいたいです。また、一緒にマタニティヨガを行うことで、妊婦さんとの
信頼関係を築いていきたいと思います。もうひとつマタニティヨガを妊婦さん同士が
集い仲間づくりができる時間と場所にもしていきたいです。人とのつながり、生活
スタイルが多様化することで、一人で不安を抱えている妊婦さんも多いと考えます。
同じ境遇、同じ不安と悩みを持つ人が集い、一緒にヨガをすることで、連帯感と
仲間意識が生まれ、人とのコミュニケーションをとることで、一人でないと感じて
もらいたいです。マタニティヨガを通して、命の大切さを感じてもらい、心と体の
安定と健康を得て愛情を育み、妊娠・出産・子育てを行えるように伝えていきたいです。