先日、マタニティ＆産後ヨガ資格講習会が開催されました。

マタニティ＆産後ヨガ講座は「マタニティヨガ」と「産後ヨガ」の２つを学べる講座で、ヨガのインストラクターの方や助産師さん、看護師さんなどからも多数お申し込みを頂いている人気講座です。

マタニティヨガ講座では、お母さんになる為の心の変化や、身体の変化に対する不安をヨガの呼吸やポーズを取り入れながら、妊婦さんへの接し方をしっかり学びます。
産後ヨガ講座は、子育てに必要な体力を養うため、産後で衰えがちな部位に対して必要な動きやポーズをおこない、必要な負荷をかけることで身体を回復させていく為の学習内容となっております。

ヨガ未経験や初心者の方もしっかりとした知識や技術を身に付けて頂けますので、まずは気軽にお問い合わせくださいませ。